「ホットヨガ」で体調不良に注意！体験後に発熱も[2020/07/09 18:44]

　ホットヨガで体調を崩したという相談が多く寄せられています。

　全国の消費生活センターにこの5年で寄せられたフィットネスクラブなどで体調を崩したり、けがをしたという相談のうち、ホットヨガによるものが全体の約2割と最も多くなっています。めまいやのぼせのほか、「体験中に嘔吐（おうと）する」ことや「体験後に40度の発熱」などの相談が寄せられています。ホットヨガの多くは室温が38度、湿度が65％程度の環境で行われていて、これは熱中症予防指針の「危険」に相当します。国民生活センターは体調に気を付けて実施するよう注意を呼び掛けています。