オフィスビルに“瞑想ルーム”　短時間で睡眠効果も[2021/04/05 15:36]

　オフィスで働く人に仕事の合間にリフレッシュしてもらおうと“瞑想（めいそう）ルーム”が導入されました。

　東京・日本橋のオフィスビルに導入された“瞑想ルーム”は昼休みなど仕事の合間に目を閉じて休める空間です。

　リラックス効果があるとされる5色のLED（発光ダイオード）照明に包まれ、心地よい音楽が流れています。

　開発した会社によりますと、この空間で10分間、瞑想すれば44分間の睡眠効果が得られるということです。

　新型コロナウイルスの影響でストレスが高まりやすい環境のなか、このビルを運営する不動産会社では、効果などを見たうえで増設も検討しています。