千賀健永、私物パジャマで登場！最近ハマっているのは…

Kis-My-Ft2の千賀健永（34）が20日、都内で行われた「ヒツジのいらない枕100万個突破記念発表会」に出席した。

日ごろから「ヒツジのいらない枕」を愛用しているという千賀は、私物のパジャマ姿で登壇。「なかなか、こういう状態で出てくる事はないので、ちょっと恥ずかしい気持ちです」と照れ笑いしながら挨拶した。

同商品との出会いのきっかけは、コンサートスタッフからの紹介だという。「芸能活動とアート活動で逼迫（ひっぱく）していた時に、コンサートスタッフさんが僕を見て睡眠不足だと思って声をかけてくれた」と明かした。

実際に使用し、「物理的に睡眠時間を作る事は難しかったけど、使い始めた時に、眠りに入るスピードと睡眠の質が圧倒的に向上しました！」と大絶賛。「本当に助かっています。自分の人生に睡眠というのは大事なので、睡眠が充実している毎日に出会えてうれしい」と話した。

最近は東洋医学にも関心があるという。寝る前のルーティンとして、「ストレッチを心がけているのと、美容のためにマルチビタミンやビタミンA、B、C、Eなどを摂取しています。あと、ハーブティーを飲むようにしています」と説明。寝つきやすくなるようなコツとして、千賀は「深呼吸を意識する事、吐く息を長くする事」を大事にしていると言い、「呼吸に意識を持っていくことで、寝ようという思考すらも考えないようにできる。これをして寝つきが良くなりました」と体験をもとに語った。