モデルでタレントのトラウデン直美（27）が15日、都内で行われた「Well-being シンポジウム〜未来を創る“豊かさ”と安心のかたち〜」（一般社団法人生命保険協会主催）に登場した。
“Well-being”とは、心身と社会生活が良好な状態を指す。すべての人の幸福度の向上と持続可能で豊かな社会の実現に向け、Well-beingについてともに考える場として開催された。
スペシャルゲストとして登壇したトラウデンは、様々な視点からWell-beingについてトーク。自身にとってのWell-beingは「人生がままならないことを理解した上で、自分を好きでい続けられるようにすること」で、「難しいけど、これを頑張ることが自分のテーマ。生きているといろんなリスクがあって、人との関係性で傷ついてしまうリスク。あとは波のある仕事なので、この先ずっとお仕事がいただけるかという不安がある。いろんなままならなさがある中で、自分を好きでいられる安心材料を考えるのはWell-beingにつながる一つのヒントなのかなと思う」と自身の考えを語った。
Well-beingのための心がけとしては、“するべき”や“せねば”と感じてしまう「べきべき思考とねばねば思考」からの脱却と言い、「今、変えようとして段々楽になってきている最中。『この場面はこうするべきじゃないの』とか、『遅刻するとかどうなってるの』とか、いちいち小さなことでモヤモヤイライラしてしまうから、こじれたり、イヤな気持ちになっていっちゃう。相手にも自分にも人にも期待をしすぎない、うまくいく日もあるし、いかない日もある」とうなずいた。
また、「今日が満足度の高い日だったとしても、それが続くわけがないので、その日のことはその日で終了というリセットを、お風呂とスキンケアの時間ですると決めている」とも言い、「期待しすぎちゃうと落胆が大きくなっちゃうのでね」と話し、会場の共感を得ていた。