連日の熱帯夜…気持ちよく眠るには？“眠りのプロ”が伝授「脳を冷やす」

　2日は西日本や東日本など225地点で猛暑日を記録しました。東京でも4日間の熱帯夜が続いていますが、どうすれば熱帯夜でも快眠できるのでしょうか。

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