東京都心で真夏日に　今年全国初の35℃猛暑日予想も　熱中症に警戒

東京都心　今年初めての真夏日に

きょう20日（火）は日差しと暖気の影響で、西日本から東日本で一気に真夏の暑さがやってきています。

きのう（月）は東京の正午の気温が18.1℃と、半袖ではひんやりと感じられる気温でしたが、きょうは一気に気温が急上昇です。

東京都心はけさ8時半前には25℃に達し夏日に。朝の通勤、通学の時間帯に、すでに暑くなっていました。
先ほど午前11時19分に30.0℃に達し、東京都心で真夏日となりました。東京都心で真夏日になるのは、今年初めてのことで、5月としては2年ぶりのこととなります。前日の同時刻と比べると10℃以上高くなっています。気温の変動も大きく、特に体にこたえる暑さとなりそうです。このあとも無理をせずお過ごしください。

真夏日続出　関東では今年全国初の猛暑日なるか

きょう（火）は特に関東の内陸で厳しい暑さとなりそうです。35℃以上の猛暑日が予想されているところがあります。

関東では猛暑日予想も

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埼玉県の秩父では35℃予想。猛暑日になれば、今年全国で初めてのこととなります。
その他、同じく埼玉県の熊谷でも34℃と猛暑日に迫る暑さ。宇都宮も33℃と今年初めての真夏日が予想されています。

まだ5月だけど…熱中症に警戒を

まだ5月ですが、万全な暑さ対策が必要です。エアコンなども我慢せず使用することをおすすめします。
こまめに水分補給や休憩をとるなどの対策をして、体調を崩さないようにお気を付けください。
日差しも強まりますので、日傘や帽子などを活用するのも効果的です。

あす（水）も暑くなります。睡眠や食事もしっかりとって、暑さに備えましょう。