■関東・東北で冷たい雨
海からの北東風や雨の影響で、きょう22日（金）は、関東や東北南部で3月〜4月並みの気温となっています。東京の予想最高気温は18℃で、22日ぶりに20℃に届かない見込みです。わずか3日前までは、30℃以上の真夏日が続出し、場所によっては35℃以上の猛暑日となっていたので、激しすぎる気温変化といえそうです。体調を崩さないように十分ご注意ください。外に出る際は、長袖を着るだけではなく、上着があるとよさそうです。
一方、東海から西日本は25℃以上の夏日が続出し、30℃前後まで上がる所もありそうです。湿度も高く、ムシムシと不快な暑さとなっています。食品の管理や熱中症に注意してください。
■久しぶりの「晴れない日曜日」に
今週末は、晴れアリ、曇りアリ、雨アリと、変わりやすい天気になりそうです。
あす23日（土）は、日差しの届く所が多くなります。ただ、東日本と西日本には、高気圧の縁を回り湿った空気が流れ込むため、雲が出やすくなりそうです。
紀伊半島や四国など、太平洋側の地域では午前中からあちらこちら雨が予想されています。関東も内陸を中心に、夜は急な雨に注意してください。
日本海側も、上空に寒気が流れ込む影響で、午後はにわか雨の可能性があります。
北日本は、高気圧に覆われて晴れるでしょう。猛暑日を観測後、3月並みの気温となるなど、寒暖差が非常に大きかった福島にも日差しが戻り、予想最高気温は20℃と過ごしやすい気温になりそうです。
24日（日）になると、高気圧は東の海上に離れ、梅雨前線上の低気圧が四国沖に、別の低気圧が北日本に近づきます。全国的に雲が広がりやすくなり、あちらこちらで雨となりそうです。
最近は日曜日に行楽日和が続いていました。日照が5時間未満の日曜日になれば、仙台や東京、名古屋、大阪、福岡で3週ぶり、札幌では6週ぶりとなります。
夏のような暑さや激しい寒暖差による疲れが出ている方も多いと思います。週明け以降、再び夏のような暑さが予想されていますので、家でゆっくりと過ごして体調を整えるのも良いかもしれません。