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俳優の山下智久（40）が18日、都内で行われた新ヘアケアブランド「Straine（ストレイン）」ブランド発表会に登場。日課となっている筋トレについて語った。
この日、過去の自身の髪形を紹介する場面で、ジムで自撮りした写真を公開。
今朝もジムに行ってきたといい、「最初は役作りの一環で通い始めたけど、今は完全にライフワーク。朝行って体を動かすと目も覚めるし、集中力もその日一日高いですね」と笑顔。「（筋トレは）好きになっちゃいましたね。全人類の方にお勧めしたい。体を動かしている方が気持ちが整う。“ジム行こうぜ”と言いたい」と呼び掛けた。
ジムの前には、サウナに行き水風呂に入るのがルーティンという。「普通は逆（ジムに行ってからサウナ）だと思うけど、どうやら水風呂とか水のシャワーを浴びてから筋トレをやった方がいいという情報をトレーナーさんに頂いた。マニアックな話になっちゃうけど、体をしっかり温めてその後、水風呂に入ると、テストステロン（男性ホルモン）の値が高くなる、とトレーナーさんが言っていたので、僕はトレーナーさんを信じてやってます。なんかいい気がします」と“山下流トレーニング”を明かした。
