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2024年5月6日 20:36

“当日”もあれば“3 日後”も…年齢は関係ナシ！？　筋肉痛が遅れてくるワケは？

2024年5月6日 20:36

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  • 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・ヒューマンパフォーマンス研究所所長　川上泰雄さん

  • 筋肉痛の時間差は「タイムラグ」

  • 慣れない運動で…

  • 一度壊して修復

  • その過程で“刺激物質”発生

  • “刺激物質”発生だけでは、筋肉痛なし

  • 神経に触れて…

  • 時間差は…

  • 普段の運動量に関係？

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  • 早稲田大学スポーツ科学学術院教授・ヒューマンパフォーマンス研究所所長　川上泰雄さん
  • 筋肉痛の時間差は「タイムラグ」
  • 慣れない運動で…
  • 一度壊して修復
  • その過程で“刺激物質”発生
  • “刺激物質”発生だけでは、筋肉痛なし
  • 神経に触れて…
  • 時間差は…
  • 普段の運動量に関係？
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